自宅稽古16　受けの解説

道場生の皆様へ

【緊急事態宣言を受けて、道場は休館しております。自宅で稽古ができるよう、動画をつくりました】

 

自宅稽古その16の動画をアップします。

「受けの解説」です。

 

基本の受け、上段受け、内受け、下段払いを解説します。

受けのひとつ、外受けをのぞいて、すべて自分の内側から受けます。

上段受けは自分の中から外へ向かってはねあげる。

自分の内側をカバーしながら上段を受ける。

内受けも体の中をカバーしながら受けます。

下段払いも中から外へ向かって受ける（払う）

すべて、内側をカバーしながら受けます。

受けの基本の解説です。

 この動画は約１分１７秒です。

 

※自宅稽古をする場合は家族に承諾を得て、人、家具、壁などとの距離を十分に取ってください。

※水分補給をしながら運動してください。

♯stay home