自宅稽古5 蹴りの複合技2

道場生の皆様へ

【緊急事態宣言を受けて、道場は休館しております。自宅で稽古ができるよう、動画をつくりました】

 

自宅稽古その5の動画をアップします。

「蹴りの複合技その2」です(音声では「その3」となっていますが、「2」とします)

廻し蹴り、後ろ廻し蹴り、かかと落としです。

今回の動画は「蹴りの複合技1」と同様に動きが大きいです。

いつも以上に周囲に気をつけて行ってください。

これにかかる時間は約30秒です。

 

※自宅稽古をする場合は家族に承諾を得て、人、家具、壁などとの距離を十分に取ってください。

※水分補給をしながら運動してください。

♯stay home

 

 

 

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