自宅稽古15 突きと返しの複合技

道場生の皆様へ

【緊急事態宣言を受けて、道場は休館しております。自宅で稽古ができるよう、動画をつくりました】

 

自宅稽古その15の動画をアップします。

「突きと返しの複合技」です。

構えます。

飛び込んで

直突き2回

下突き2回

突きはアゴへもっていきます

相手の反撃をすばやくかわします

相手を見ながら逆突き、鉤(かぎ)突き、下突き

そして下がります

元の位置に戻り、逆に構えます

ステップイン、飛び込んで、ワンツーから下突き

相手の反撃がきます

それを45度にかわして、逆突き、鉤突き、下突き

ステップバックします

相手の攻撃をまたかわします

戻ります。

これを繰り返します。

この動画は約1分15秒です。

今回の動画は動きが大きいです。

いつも以上に周囲に気をつけて行ってください。

 

※自宅稽古をする場合は家族に承諾を得て、人、家具、壁などとの距離を十分に取ってください。

※水分補給をしながら運動してください。

♯stay home

 

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