自宅稽古1 突きの基本稽古

道場生の皆様へ

緊急事態宣言を受け、道場は休館しております。

自宅で稽古ができるよう、動画をつくりました。

今回は突きの基本稽古です。

全て10本を連続で行います。

これにかかる時間は約1分15秒です。

※自宅稽古をする場合は家族に承諾を得て、人、家具、壁などとの距離を十分に取って行ってください。

※水分補給をしながら運動してください。

 

 

 

♯stay home

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