自宅稽古4 蹴りの複合技

道場生の皆様へ

【緊急事態宣言を受けて、道場は休館しております。自宅で稽古ができるよう、動画をつくりました】

 

自宅稽古その4の動画をアップします。

蹴りの複合技です(音声では「その2」と入っていますが、「1」とします)

今回の動画は動きが大きいです。

いつも以上に周囲に気をつけて行ってください。

 

※自宅稽古をする場合は家族に承諾を得て、人、家具、壁などとの距離を十分に取ってください。

※水分補給をしながら運動してください。

こちらにかかる時間は約20秒です。

♯stay home

 

 

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