自宅稽古6 蹴りと受けの複合技

道場生の皆様へ

【緊急事態宣言を受けて、道場は休館しております。自宅で稽古ができるよう、動画をつくりました】

 

自宅稽古その6の動画をアップします。

「蹴りと受けの複合技」の稽古です。

中段廻し蹴りをし、すね受け、さばき、ひざ蹴りをします。

今回の動画も動きが大きいです。

いつも以上に周囲に気をつけて行ってください。

これにかかる時間は約28秒です。

 

※自宅稽古をする場合は家族に承諾を得て、人、家具、壁などとの距離を十分に取ってください。

※水分補給をしながら運動してください。

♯stay home

 

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